Método VITAL©

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Sueña tu vida, vive tus sueños.

Eva Martínez es la autora del Método VITAL©, una metodología interdisciplinar que facilita el desarrollo del potencial y el éxito vital, en conexión con el Ser, mediante la utilización de técnicas y herramientas de Coaching, Programación Neurolingüística, Inteligencia Emocional y Mindfulness.

El método vital se despliega en un proceso secuencial de dentro hacia fuera, comienza en el autoconocimiento y culmina con el autoliderazgo, y consta de cinco fases:

Visualiza

“Si lo puedes soñar,
lo puedes lograr”
(Walt Disney)

  • La visualización es la representación mental del resultado deseado y es el primer paso para conseguirlo.
  • Es la llave que abre la mente y permite conectar con el. subconsciente. Posibilita la escucha interior y nuevas ideas alineadas con el Ser.
  • Fortalece la creatividad, la relajación y la intuición.

Indaga

“Aquel que mira fuera sueña.
Quien mira en su interior despierta”
(Carl G. Jung)

  • Indaga dentro (Introspección). Recorrido por los niveles neurológicos de aprendizaje y cambio: alineación de las necesidades profundas (propósito y sentido), valores, creencias, habilidades y conductas.
  • Indaga fuera (Investigación). Actitud proactiva y curiosa que favorece el descubrimiento de nuevas opciones alineadas con el Ser.

Trabaja

“Sin ambición no se empieza nada.
Sin trabajo no se termina nada”
(Ralph W. Emerson)

  • Definición de objetivos específicos y plan de acción para alcanzarlos.
  • Cultivo de los hábitos necesarios para alcanzar los objetivos
  • Trabajo de las habilidades blandas (soft skills): motivación y compromiso, orientación a resultados, autoliderazgo, gestión del tiempo, atención plena e inteligencia emocional.

Actúa

“El compromiso lleva a la acción.
La acción te acerca a tus sueños”
(Marcia Wieder)

  • Comunicación intrapersonal e interpersonal: lenguaje positivo, escucha activa y estrategias de comunicación eficaces.
  • Cultivo de una actitud vital positiva, proactiva, con confianza y entusiasmo.
  • Marca personal, congruencia e impacto positivo.

Logra

“Éxito es alcanzar nuestros objetivos.
Felicidad es saborear, disfrutar y celebrar nuestros logros”
(Anthony Robbins)

  • Evaluación: objetiva de los resultados alcanzados.
  • Aprendizaje: acciones correctoras de desviaciones y celebración de logros.
  • Renovación: que favorece la mejora continua y gradual.

El Método VITAL© enmarca, de forma rigurosa y genuina, mis programas formativos:

PROYECTO VITAL

tu futuro empieza hoy

MUJER VITAL

mujeres que crecen

IMPULSO VITAL

trabajo con-sentido

Desarrollo estos proyectos de forma personalizada, adaptados a las necesidades y objetivos concretos, con una metodología vivencial y práctica.

El texto completo que desarrolla el método se encuentra protegido mediante la correspondiente inscripción en el Registro de la Propiedad Intelectual 16/07/2021 09-RTPI-05594.5/2021.